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書きこみ式「朝だけ」ダイエット・ノート

ダイアリー版「朝だけダイエット」

あなたのダイエットプランを丸ごとプロデュース

今日の体調、スケジュール。食べたものから運動量まで。あなたのダイエットプランを丸ごとプロデュースする“ダイアリー版”「朝だけ」ダイエット。

書き込み式「朝だけ」ダイエット・ノート

  • 書き込むだけでやせられる!「朝だけ」ダイエット
  • あなたは松島菜々子派?藤原紀香派?ベストプロポーション体重の決め方
  • 書き込みできるフォーマットは3タイプ用意

238ページ
三笠書房(2000/11)

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