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あなたの健康を保証する本

健康な人、不安な人にも役立つ140のヒント

これさえあれば、もう安心!「なぜ、血管が詰まるのか?」「体重と寿命の関係は?」「どうすれば、心筋梗塞や脳溢血は防げるの?」「ガンを早期発見する確実な方法とは?」―予防医療のスペシャリストが明かす健康管理のヒントが満載!これで、あなたも健康に自信がもてる 。

あなたの健康を保証する本

目次

  • 序章 健康管理にはこんな具体的な目標を!
  • 第1章 健康の基本は、血管をきれいに保つこと(心筋梗塞、脳梗塞はこうして起こる、こうして防げる!/ 動脈硬化はゼッタイ軽視してはならない! ほか)
  • 第2章 ガンのできない体はこうしてつくる!(ガンが発見される人、されない人/ ガンを治すなら、まずガンの正体を知ろう ほか)
  • 第3章 この知識があれば、肝臓病は怖くない(1度でも肝臓に異常ありと言われたら、ここをチェック/ 肝臓病4種類―そのほとんどが自分で治せる! ほか)
  • 第4章 知っておくと健康で長生きできるワンポイント・アドバイス(まず、脳梗塞を完全予防せよ/ アルコールを利用した長生き作戦 ほか)

334ページ
三笠書房(2000/08)

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