「もの忘れ」で困らない本
お医者さんが教える解決法
「あの人の名前は何といったっけ？」「数字がさっぱり覚えられない」
なるほど！思い出せる覚えられる
目次
- 「もの忘れ」を防ぐために、絶対必要なこと！（「覚えられない」「思い出せない」-いったいなぜ起こる？／「もの忘れ」を起こす最大の原因とは？ ほか）
- この「食生活」が“もの忘れしない脳”をつくる！（頭を「よく働かせる」栄養素、頭を「よくする」栄養素／「青魚」を食べると頭がよくなるのはなぜ？ ほか）
- 記憶力アップ！効果抜群の６つのトレーニング（記憶をスッキリ整理する「過去日記」をつくる！／「右脳」「左脳」を使いこなす！連携プレー術 ほか）
- 「覚える力」の秘密は、この“生活習慣”に隠されていた！（よくあるもの忘れは、この方法ですべて解消！／試験前の「一夜漬け」の効果を上げるには？ ほか）
- 「もの覚え」の上手な人は、人生を１０倍楽しめる！
本文204ページ
三笠書房(2002/09)
