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「もの忘れ」で絶対困らない本

お医者さんが教える解決法

「あの人の名前は何といったっけ?」「数字がさっぱり覚えられない」
なるほど!思い出せる覚えられる

もの忘れで絶対困らない本

目次

  1. 「もの忘れ」を防ぐために、絶対必要なこと!(「覚えられない」「思い出せない」-いったいなぜ起こる?/「もの忘れ」を起こす最大の原因とは? ほか)
  2. この「食生活」が“もの忘れしない脳”を確実につくる!(頭を「よく働かせる」栄養素、頭を「よくする」栄養素/「青魚」を食べると頭がよくなるのはなぜ? ほか)
  3. 記憶力アップ!効果抜群の6つのトレーニング(記憶をスッキリ整理する「過去日記」をつくる!/「右脳」「左脳」を使いこなす!連携プレー術 ほか)
  4. 「覚える力」の秘密は、この“生活習慣”に隠されていた!(よくあるもの忘れは、この方法ですべて解消!/試験前の「一夜漬け」の効果を上げるには? ほか)
  5. 「もの覚え」の上手な人は、人生を10倍楽しめる!

本文204ページ
三笠書房(2002/09)

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